一時的には、順調に痩せていたはずなのに、気がついてみたらダイエットを辞めてしまっていることがありませんか？

ダイエットは、いつの時代になっても、話題のテーマのひとつです。と、同時に、いつもそれに振り回されている人は、ダイエットとリバウンドの永遠の繰り返しに悩んでいる人たちばかりです。

また、一方で、ダイエットを機にはじめたウォーキングやランニングを、ずっと続けてみるみる理想的な体型と健康を手にしていく人もいます。

自分の意思が弱いんだなと思う人もいるでしょうし、俺は遺伝で太っているんだと開き直ってあきらめてる人もいるでしょう。

でも、あなたのダイエットを本当に邪魔するものの正体を知ってますか？

ダイエットの前にこれを知っておかないと、多くの人が知らない間に、この邪魔者に打ち砕かれているんです。

あなたのダイエットを誰しもが応援していない

人に備わっている本能的な話しになりますけど、人は自分のことが好きで可愛いというのが基本なんですよね。

稀に自分が嫌いって人もいますけど、それはいつか病気になりますし、自分が好きな故に思い通りにできない自分の不甲斐なさが嫌いなだけで、自分を愛したいという気持ちは同じです。

で、それが、ダイエットとどういう関係かということなんですが、他人はあなたの成功を心の底から１００％で応援していないものなのです。

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ダイエットをはじめる前に環境を整えることの重要性

ダイエットは、初めた瞬間の決意が続けば、どんなやり方でも成功します。あらゆるダイエット商品が世の中にはありますが、一旦、決意が揺らげば、どんなアイテムであっても効果は半減してしまうものです。

ダイエットを続けていくには、そういった自分の決意を邪魔する誘惑を自分で知っておくことと、それらを回避するための環境を整えておくことが重要なのです。